Kategórie
Energia

Energetické cvičenia rúk…

Tieto cvičenia sú vhodné na zvýšenie citlivosti v rukách.

 

Prstová cvičení

Pro lepší citlivost by ruce měly být trochu vlhké, a proto si je nejprve umyjete. Pak se postavíte a soustřeďte svou mysl na tok energie, který se Vám rozlévá do rukou a prýští prsty ven. Pro zvýraznění pocitu můžete několikrát prudce mávnout pažemi shora dolů. Pak srovnejte rovnoběžně dlaně, s prsty ohnutými proti sobě (viz obr.č.1). Ruce uveďte do rovnoměrného vodorovného pohybu, kdy je střídavě od sebe vzdalujete a přibližujete. Po nějaké době ucítíte lehounký, zcela nepatrný odpor. V tomto okamžiku jste poprvé pocítili energii.

Tento cvik procvičujeme tak dlouho, dokud nebudeme cítit energii dostatečně intenzivně. Nespěchejte! Cvičení rukou můžete provádět často, v podstatě při každé vhodné příležitosti. Důležitý je váš pocit, který by měl být dostatečně výrazný.

Obvykle je jedna ruka aktivní, neboli vysílající, a druhá pasivní, tudíž přijímající. Zpravidla mají muži aktivní pravou ruku a ženy levou. U leváků to bývá naopak. Každé pravidlo však má své výjimky. Je pravě vhodná doba, abyste tuto okolnost upřesnili u sebe. Zaujměte polohu rukou podle obrázku č.2. Prsty jedné ruky směrují kolmo na dlaň ruky druhé. Prsty kolmé ruky projíždějí pomalu od konečků prstů až k zápěstí druhé ruky. Konečky prstů jsou od dlaně vzdáleny 3 – 5 cm. Cítíte energii? Jestli ne, vystřídejte ruce. Nezapomínejte při tom na proud vesmírné energie, který protéká přes vaše ruce. Podle tlaku energie, prýštící z kolmé ruky poznáte, zda máte silnější pravou, či levou. A to je právě ta ruka, které od této chvíle budeme říkat aktivní.

Jestliže již víme, která z našich rukou je ruka přijímající, můžeme začít s dalším cvičením. Přijímající rukou zaujměte polohu podle obrázku č.3. Aktivní, čili vysílající ruku sevřete v pěst a pouze ukazovák ponecháte vystrčený. Jeho posledním článkem začněte kroužit kolem konce ukazováku ruky přijímající. Sledujte a zkoumejte pocity ze vzájemného působení prstů. Postupně vystřídejte na aktivní ruce všechny prsty. Pak začněte postupně zkoumat jejich působení na ostatní prsty ruky přijímající. Musíte znát působení všech prstů aktivní ruky na všechny prsty ruky přijímající. Vypadá to velmi jednoduše, ale velmi záhy zjistíte, jak se vám pocity mísí a prolínají. Vašim úkolem však je, cítit každý prst jednotlivě, protože další cvičení je zaměřeno na zvýraznění tohoto pocitu při působení ostatních prstů.

Zaujměte polohu rukou podle obrázku č.3. Opakujte předchozí cvičení, aniž by ostatní prsty aktivní ruky byly sevřeny v pěst. Zpočátku se signály budou překrývat, ale postupně budete schopni rozeznat působení každého prstu zvlášť.

Po zvládnutí tohoto cviku si zopakujte první cvičení. Cítíte ten rozdíl? Vaše prsty si už zvykají na působení té jemné a přesto nekonečně silné energie.

Zaujměte polohu pasivní ruky tak, jako byste v ní drželi velké jablko. Ukazovákem aktivní ruky začněte kroužit nad pomyslným jablkem. Působíte tím na konečky všech prstů a na zbývající obvod dlaně. Postupně zrychlete pohyb aktivní ruky nad konečky prstů ruky přijímající a zpomalte jej nad obvodem dlaně (obr.č.4). Opět porovnejte pocity.

Sevřete prsty obou rukou do špetek podle obrázku č.5. Postavte tyto dvě špetky proti sobě ve vzdálenosti, kdy intenzivně cítíte působení energie. Začněte krátce, ale prudce kmitat rukama proti sobě a postupně zvětšujte vzdálenost mezi rukama. Pozor! Energetický kontakt mezi rukama musí zůstat zachován. Postupným cvičením zvyšujete vysílání i příjem na větší vzdálenost.

Cvičení dlaní

Ruce jsou v poloze podle obrázku č.6. Představte si, že oběma rukama svíráte velikánské jablko. Po chvíli budete mít pocit, že máte mezi dlaněmi energetickou kouli. Tak, a teď si kouli začněte zlehounka přehazovat z jedné ruky do druhé, aby konečky prstů jedné ruky přecházely nad konečky prstů ruky druhé. Říkáte, že najednou je ta koule těžká? Ano to je v pořádku. Zhutněla pod vlivem vámi přenášené energie a soustředila se mezi dlaněmi. Nesmíte ji teď ovšem hodit po nepříjemném kolegovi ani po té nepříjemné dámě v tramvaji! Energetickou kouli odešlete raději do země. Pamatujte si, že energie je jako bumerang. Vždy se vám ve zpětné smyčce vrátí vše, co jste do prostoru vyslali, ať už cíleně nebo jen tak, „na blint“.

Dostáváme se k poslednímu cvičení, které je sice velmi náročné, ale po jeho zvládnutí je nemusíte již nikdy opakovat.

Posaďte se pohodlně, ale tak, aby páteř byla rovná. Rovnoběžně s tělem na úrovni hlavy a trupu spojte ruce – prsty na prsty, dlaně na dlaně, loket na loket (obr.č.7). Soustřeďte se na průtok energie přes dlaně. Účelem je, abyste v této poloze a pocitu setrvali po dobu 40 minut. Jestliže se vám to hned napoprvé nezdaří, nic se neděje. Já osobně jsem na to potřebovala 9 dnů. Snadné to není, ale trvalý energetický efekt je snad dostatečnou odměnou.

Použito z knihy “Bioenergie bez záhad”, Radmila Zemanová, BABTEXT 1991

24 replies on “Energetické cvičenia rúk…”

Ou a ešte cítim teplo aj na chodidlách … ráno som cvičil “stromový tanec” a ruky som dal nad hlavu zavrel oči a ( ďalej klasika) ťahal sa k univerzu a nohami spúšťal korene cez bublajúce žriebla + malý diamant medzi chodidlami 😀 … predstavoval som si ako vetrík fúka do mojich konárov a listov 🙂 ….

Páči sa mi

Mal si ruky natiahúť a povedať si nech energia prúdi k tomu, kto ju najviac potrebuje. Mne sa to raz stalo v autobuse, tak som si ruky položila na stehná a nechala ju prúdiť. Občas to cítim ,ak som v miestenosti u niekoho a spomeniem si na liečenie. Priam mi horia dlane potom. 😛

Páči sa mi

Už tam je ,akosi som naň pozabudla, skenovala som ich a postupne tam pridávala.

Ja som včera trénovala posúvanie bodu vnímania. Cítila som svoje astrálne telo ako sa posúva hýbe, lebo som sa chcela ním úplne otočiť. Potom som sa prebrala a šla do postele, ale mala som problém s chôdzou, tackala som sa zo strany na stranu, akoby sa môj bod nestihol vrátiť do pôvodného miesta..
😕

Páči sa mi

Zrejme to bude on, bod vnímania, kotviaci bod. Niekde som pri astráli čítala techniku presúvania bodu vnímania pozornosti, tak som ho presúvala k nohám a dá sa to, len chce to čas a trpezlivosť.

Páči sa mi

Jeeej,na tieto cviky sa pamätám. Po reiki som ich skúšala ale nič som necítila, tak som na to aj zabudla. Keď mi tečie reiki a mám studené ruky, onedlho horím ako krb, ale keď reiki netečie, nič necítim. Nevieš prečo by to mohlo byť? Okrem trpezlivosti samozrejme 😀

Páči sa mi

martinka aj ja som cvicila s rukami nieco podobne
a je to velmi dobre 🙂
pomaha to , je to citelne
ale ja som si robila blog martinka 🙂
napisala som ivetke, ukludnuje ma to velmi, ked takto tvorim
tak potom pozivam na ukazku 🙂
uz som tam podava co som mala a budem postupne prihadzovat aj ostatne co mam v zasobe :-))
dakujem za inspiraciu a novy pohlad na svet 🙂
ste moje zlaticka 🙂

Páči sa mi

elizabethin,
súhlasím s tým, že tvorenie upokojuje, ale prišla som na to, že mňa aj veľmi baví. Dokázala by som to robiť celý deň. Vyzerá to tak, že aj tvorenie sa časom stupňuje, pretože som teraz od mandál prešla k háčkovaniu 😀 Mám potrebu stále tvoriť a veľmi ma to naplňuje. Potrebujem sa stále učiť nové techniky a nikdy by som si nemyslela, že sa naučím sama háčkovať, ale ide to. Som už ako stará babizňa – pletiem, háčkujem 😀 Neviem však, od čoho má človek takú túžbu niečo vytvárať. Martina, nevieš náhodou? Ty tiež kreslíš.

Páči sa mi

Ninka panny sú tvorivé….. postupne prejdeš rôznými technikami. Ja som tiež voľakedy háčkovala, štrikovala, deti keď boli malé šila im všetko možné, kvitináče malovala, oblepovala kaminkami a dlažbou. Obrazy v dome som si porobila, s otcom rámy na ne zhotovovala. Tiež som kreatívna. Človek sa postupne zdokonaluje a potom sa púšťa aj do odvážnejších vecí. Ešte ma láka hrnčiarský kruh, a vytesávanie do dreva- sochy..
Teraz nemám na kreslenie nejako obdobie. 😦
Ninka, čo sa teraz naučíš, neskôr akoby si to našla. 😛

Páči sa mi

ninka, tak ja hackujem aj stirkujem aj sijem na sijacom stroji, viem uzlovu techniku, :-)))
vsetko mozne , ja mam takto veci v sebe, od malo to robim, uz ked som rozoberala hodinky a preto ich museli schovavat predo mnou, dodnes mi to vykrikuju xiixixi
a potom lepim, kreslim, stiham a vsetko mozne, malujem na okna, lepim po stenach, musim nieco taketo robit, lebo to opotrebujem z neakeho dovodu
nastastie mam oko,o seba ludi ktorym sa ot paci
ale musim povedat, ze tvoje vytvory sa mi velmi pacia a aj ivetkyne kresby, chodim pozerat a zakliknem ze sa mi paci velmi :-)))
nech sa dari ninka, najdes na tuto , keby nieco u martinky :-))))
ona je skvela prave mi vysvetlovala co mam robit s blogom xixi
sa s ivetkou staraju o mna :-)))) su to take dobre vily :-)))
papappa a ja bezim robit blog :-))))

Páči sa mi

Som rada Eliz, teším sa s tebou veľmi. 😳
Je to určitý spôsob rozvíjania sa. Musíš čítať, hladať nové veci, ktoré ťa obohacujú. Tak máš svoje nové dieťa. Pridám si ťa k ostatným potom…… 😛

A s tými rukami to je pravda. Ja som na to prišla náhodne, že cítim energie a viem liečiť.Všetko, čo si na sebe odskúšaš a zistíš, že funguje je pre teba prínosom…. Krásny dník… 😛

Páči sa mi

Martinka mozem ti napisat mail?
lbo neviem sa s tym pohnut dalej, neviem ako to mam aktivovat, kde by som nasla tvoj mail martinka? ak mozem poprosit o radu?
pisala som uz aj ivetke, ale asi si este necitala 🙂
dakujem 🙂
teraz vela kreslim, moje cmaranice si take rozpravkove, srdiecka stromy korene gulky v konaroch, spiralky, terezka sa mi smeje, ze som ako mala xixii
doteraz to boli len gulicky a kruhy popreplietane a teraz je to uz lepsie 🙂
velmi mi to pomaha tato kresba 🙂
niekedy zverejnim co zo mna vypadlo, urobim si galeriu 🙂
ste moje slniecka krasne 🙂

Páči sa mi

U mňa ,ak začne prúdiť energia, tak cítim prietok celým kanálom aj z hora cez korunu aj z chodidiel. Pri cvičení kundalini jogy sa mi po 4 dňoch aktivovala energia a jeden deň som priam vnútorne horela a nevedela , čo s ňou.
Ak máš nabité dlane, prilož ich na hruď a vnímaj ako sa duševne prepájaš, alebo ponúkni niekomu, kto je oslabený v tvojej blízkosti a s láskou duše nechaj prúdiť ďalej.

Páči sa mi

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.