Múdrosť vďačnosti…

VĎAKA, PODOBNE AKO VIERA, JE AKO SVAL ČÍM VIAC PRACUJE, TÝM JE SILNEJŠÍ, A TÝM VIAC SILY MÁTE VYUŽIŤ HO VO SVOJ PROSPECH. KEĎ NETRÉNUJETE VĎAČNOSŤ, NEVŠIMNETE SI, AKO VÁS OBOHACUJE, A OSLABÍ SA VAŠA SCHOPNOSŤ VYUŽIŤ JEJ DARY.

BYŤ VĎAČNÝ ZNAMENÁ NACHÁDZAŤ POŽEHNANIE VO VŠETKOM. TO JE NAJLEPŠÍ POSTOJ, KTORÝ MÔŽETE ZAUJAŤ, PRETOŽE POŽEHNANIE JE VO VŠETKOM.” ALAN COHEN

POTENCIÁL TRANSFORMÁCIE

Každá kríza má v sebe dynamický potenciál osobnej a duchovnej transformácie – ak jej to umožníte. Mnohí ľudia uviaznu so strašlivou nočnou morou, keď ich v živote postihne niečo hrozné. Nevidia žiadne východisko z danej situácie. Sú v úzkych a nemôžu sa vymaniť z kruhu zúfalstva a prázdnoty, ktorý nemajú silu prekonať. Avšak vtedy, keď cítia, že už nemajú čo stratiť, začínajú sa stretávať s prvými dotykmi viery a vidia nepatrné lúče nádeje, ktoré zmierňujú ich zúfalstvo.

Keď uľpievate v hneve, trpiteľstve a beznádeji, nemáte kontakt s mocou, ktorá by vám mohla pomôcť. Zatvárate pred ňou dvere a ste presvedčení, že neexistuje žiadna možnosť nápravy alebo záchrany. Keďže niet „správnej cesty”, ako sa vrátiť z tohto ťažkého položenia, každá bolestivá zmena vás vedie k tomu, aby ste pripustili možnosť, že existuje Boh, láskavá, múdra a milujúca energia, ktorá vás nielen sprevádza týmto prechodom, ale vám aj pomáha zmeniť život.

NÁSTROJ ZMENY

Ľudia často očakávajú, že odpoveďou na ich modlitby bude okamžitá a pozitívna zmena okolností, prípadne nejaký zázrak. Niekedy sa to stáva, ale častejšie nie. Keď prosíte Boha o pomoc, začína sa veľká zmena. Možno vás to ťahá ku knižke, pri ktorej sa cítite lepšie, pretože vďaka nej meníte svoj pohľad na vec. Možno sa porozprávate s blízkym človekom, ktorý má pre vás pochopenie a ukáže vám nový smer. Naskytne sa príležitosť, o ktorej predtým nikto ani netušil. Kúsok po kúsku sa vyjasňuje nová cesta.

Som presvedčená, že pocit vďačnosti môže zmeniť ťažké životné okolnosti na požehnanie. Mám kolegyňu, Annu Durrum Robinsonovú, ktorá má 86 rokov a je konzultantkou v oblasti intuície a tvorivosti. Je jedným z najhúževnatejších ľudí, akých poznám. Sama seba nazýva „predsedníčkou mrzutých”. Robí úžasné prednášky vo svojom „pegasovskom” kolieskovom kresle. (Považujem ju za najlepšieho „sediaceho” komika, akého poznám.) Jej prednášky sa volajú napríklad „Zlé časy zložili báseň” alebo „Čo robiť, keď život je ako kostrbatá báseň, štúdia o znovunájdení humoru”.

„AK SA SÚSTREĎUIETE NA TO, ABY STE V KAŽDEJ SITUÁCII NAŠLI NIEČO DOBRÉ, ZISTÍTE, ŽE SA VÁŠ ŽIVOT NAPĹŇA VĎAČNOSŤOU, POCITOM, KTORÝ ŽIVÍ DUŠU.” RABÍN HAROLD KUSHNER

Všimli ste si niekedy, ako ťažko pripustíte, aby vás múdry, láskavý vnútorný hlas viedol, keď sa hneváte alebo keď ste rozrušení?

Vďačnosť je silný nástroj zmeny negatívnych emócií na pozitívne.

Začnite tam, kde ste, bez ohľadu na okolnosti. Vyjadrením uznania sa začína dynamický posun od rezistentnej energie k otvorenejšiemu a ľahšiemu prístupu k novým možnostiam a príležitostiam.

ZA ČO STE VĎAČNÍ?

Dôležitou súčasťou nasledujúceho kroku je viera. Viera, že Boh vám chce niečo oznámiť a že riešenie je na dosah, dokonca aj vtedy, keď ho v danej nevnímame.

„VĎAČNOSŤ JE FORMA MÚDROSTI. JE TRPEZLIVÁ, LÁSKAVÁ, PLNÁ NÁDEJE A NEKOMPROMISNE ČESTNÁ. NIČ NEODMIETA A NIČ NEPREHLIADA. REALITE SA POZERÁ PRIAMO DO OČÍ A HOVORÍ: TOTO JE PRAVDA, TOTO SOM JA, TOTO JE MOJA SITUÁCIA A JA MÁM PRÍLEŽITOSŤ NA TOM STAVAŤ. TOTO JE MOJE VÝCHODISKO A JA USPEJEM!” PHIL HUMBERT

OTVORTE SRDCE VĎAČNOSTI

Existuje niekoľko spôsobov, ako si vypestovať veľkú dávku vďačnosti. Keď otvoríte svoje srdce a nebudete čakať, že za to niečo dostanete, zaplaví vás otvorenosť a láska.

• Začnite tým, že dáte iným najavo, ako vám na nich záleží. Nacvičujte si príležitostné prejavy láskavosti.
• Pošlite kvety len tak, dotyčná osoba nemusí mať narodeniny alebo iný sviatok.
• Pošlite priateľovi list, v ktorom vylíčite všetko, čo sa vám na ňom páči a čo si na ňom vážite.
• Vypočujte si niekoho bez toho, aby ste ho súdili.
• Navštivte niekoho, kto nemože vychádzať z domu.
• Začnite si písať denník vďačnosti.

Vďačnosť pripraví vedomie tak, aby dokázalo prijať milosť a dobro. Večer zaspávam premietajúc si uplynulý deň. Premýšľam nad tým, čo bolo to najkrajšie. Včera ma prišli navštíviť dve deti, ktoré bývajú na druhej strane ulice, trojročná Kristína a sedemročný Devan. Sadli sme si v kuchyni a rozprávali sme sa, jedli sme koláče a pili mlieko. Kristinka vzrušene rozprávala o nových šatách, ktoré jej mama kúpila, a Devan hovoril o úlohe z prírodovedy, na ktorej pracuje v škole. Keď som tak rekapitulovala uplynulý deň, práve za toto som bola najvďačnejšia. Celá návšteva trvala možno päť minút a potom sa obaja pobrali za svojimi ďalšími aktivitami.

Sophy Bernhamová napísala: „Všetci máme anjelov, ktorí nás riadia… Dávajú na nás pozor. Liečia nás, dotýkajú sa nás, poskytujú nám útechu svojimi teplými rukami… Čo privoláva ich pomoc? Naše otázky a prosby. Poďakovanie.”

Sústreďovanie sa na to, za čo som vďačná, mi pomáha lepšie si uvedomovať momentálne chvíle a neraz si pomyslím: „Som zvedavá, či táto chvíľa nebude dnes tou najcennejšou? Mala by som si ju vychutnať.”

DAR ŽIVOTA

Niekedy ma odpoveď prekvapí. Zvyčajne to býva niečo veľmi prosté. Teším sa z pohľadu na západ slnka, teším sa z rozhovoru s priateľkou alebo z večernej prechádzky s manželom, ktorá mi pripomenula, ako si ho vážim. Intenzívnejšie si uvedomujem prítomnosť a to, že som. Takáto chvíľa je darom života. Je to chvíľa, keď si uvedomujem Boha a som vďačná za to, že žijem.

„VŠETKO MÁ SVOJE ČARO AJ TMA A TICHO, A UČÍM SA BYŤ ŠŤASTNÁ, NECH Ml JE AKOKOĽVEK.” HELEN KELLEROVÁ

Z knihy Robinsonova_Bozska_intuicia