Tajný trik všetkých druhov strachu…

Nič sa nedeje bezdôvodne. Každý pocit má príčinu, každý strach pramení z ohrozenia. Lenže akou nevysvetliteľnou, nelogickou a neviditeľnou silou sa podvedomie cíti ohrozené?

Príčina je jednoduchá: pocity. Strach „bez zjavného ohrozenia“ je vždy strachom z nepríjemných pocitov. Niekde v našom vnútri, v našom sklade spomienok, drieme dávny zážitok, ktorý sa môže opäť prebudiť. Podobné pocity ste už neraz zažili a vôbec sa vám nepáčili. A tak, len čo sa vyskytne situácia čo i len zdanlivo pripomínajúca tieto dávne pocity, ohlási sa strach. 

Jednoducho skonštruovaná starostlivá časť vášho rozumu používa na vyvolanie pocitov ohrozenia metódu, ktorá vám hovorí niečo o piatich pilieroch strachu: „To, čo sa tu deje, nemožno postrehnúť zmyslami, kontrolovať ani pochopiť, bolí to a je to veľmi dôležité.“ Vraj. Podvedomie vám našepkáva skrátenú verziu: „Ak pripustíš, aby si znova prežíval pocity, ktoré ti hrozia, zničí ťa osamelosť… neopätovaná láska… bolesť… hanba… chudoba… vina… Spomínaš si, aké príšerné to vtedy bolo? To sa viac nesmie opakovať!“

Je to stále rovnaká pesnička, u všetkých ľudí a pri akomkoľvek druhu strachu z oblasti pocitov a vzťahov. Ibaže táto pesnička je trik!

Je to presne to, čo pri pokri nazývame blufovanie. Je pravda, že v nás môžu vzniknúť určité pocity. Dokonca môžu byť veľmi silné a sprvoti sa nám môžu zdať neznesiteľné… Ale nezničia nás. Jednoducho sa objavia a opäť pominú, to je všetko. To nie ste vy. Sú to iba sily, ktoré sa pohybujú vo vašom systéme. To už predsa viete! Zdanlivo hro-zitánsky strach, ktorý prežívate, je v skutočnosti úplne bezmocný, až tomu nebudete chcieť uveriť. Sami sa o tom presvedčíte, ak budete postupovať podľa nasledujúcich pokynov.

Jednoducho strachu neuverte

Všetka moc strachu spočíva v tom, že veríte jeho príbehu. Ste presvedčení, že nesmiete zažiť strach, lebo ovládne celý váš život. Toto presvedčenie podporuje veľa tvrdení. Najmä v súvislosti so zákonom rezonancie (čiže s naším vyžarovaním a našimi želaniami) často počúvame, že sa nemáme zaoberať nedobrými pocitmi, lebo nás vtiahnu do víru ďalších nepríjemných pocitov. A to nás dovedie k tomu, že celý náš život pôjde z kopca.

Predstavte si, že vo vašom systéme pôsobí strach, a ktosi vám začne tvrdiť, že strach vôbec nie je dobrý pre splnenie vašich želaní ani pre váš život… Čo sa vo vás začne odohrávať? Začnete sa báť toho, že nie je dobré báť sa? Vznikne vo vás pocit, že vo vašom vnútri sa odohráva niečo nesprávne, čo povedie k ešte horším pocitom a k ešte väčšiemu sebaodsudzovaniu.

Je síce pravda, že vaše myšlienky sú príčinou vašich pocitov a vaše pocity utvárajú vaše vyžarovanie.

Lenže určité myšlienky vo vašom systéme vnímate vedome a viete ich ovládať, kým niektoré prebiehajú podvedome. Podvedomé myšlienky často vyvolávajú mimovoľne a oveľa silnejšie pocity, ktoré vedome nedokážete ovládnuť. Niektoré z takýchto myšlienkovo-pocitových kombinácií sú až také silné, že nijaká vedomím kontrolovaná technika ich nezmení na pozitívne. Patrí medzi ne aj strach z blízkosti. O čo viac závojov rozhrniete, o to nápaditejšie budú aj všetky protichodné sily vo vašom systéme.

PRAKTICKÉ CVIČENIE: KEĎ OBLAK ODCHÁDZA

Ak vás obleje nepríjemný pocit alebo vás zahalí oblak strachu, nebráňte sa. Tentoraz proti tomu nič nepodniknite. Radšej sa spýtajte:

Kto alebo čo som a čo sa tu deje?

Pocítite, že nepríjemné pocity sa ešte prehĺbia. Pozorujte ich ako to, čo skutočne sú: ako mrak vo vašom systéme, ktorý sa cez vás práve pohybuje. Nechajte ho pôsobiť. Odvážte sa zareagovať inak. Možno po prvý raz. Nebráňte sa. Takýmto prístupom nedodáte mraku nijakú novú energiu. Keď vás zachváti strach, položte si otázku: „Aký mám pocit z tohto strachu?“ Preciťujte ho dovtedy, kým sa nevytratí. Ak vám niečo vnútri hovorí: „Nechcem to cítiť,“ spýtajte sa: „Aký je to pocit, toto, nechcem cítiť’?“

Akékoľvek pocity sa vo vás objavia, vnímajte, ako sa im prizerá váš pozorovateľ. Ako ich pozoruje celé vaše telo. To nie ste vy.

Možno si v tej chvíli spomeniete na bod na chrbte zo zadnej strany vášho srdca. Vnímajte a pozorujte oblak i pocity, ktoré sú reakciou buniek vášho tela. „Teda takéto to je. To nie som ja. Iba to cezo mňa prechádza, tak chvíľu počkám.“ Buďte „priepustní“. Začnite vedome dýchať a skúste sa nadýchnuť do vášho srdca.

Dosiaľ ste vždy mali nejaké miesto, z ktorého ste mrak zo seba vyhnali. Tým ste mu však dodali ďalšiu energiu. Teraz urobte pravý opak. Namiesto obrany sa v oblaku uvoľnite. Prijmite ho do svojho srdca, ak chcete, a nerobte nič, iba čakajte. Pozorujte, ako vaše bunky robia presne to, čo majú: reagujú a vytvárajú pocity. Strach bez zjavnej príčiny vás ovláda iba dovtedy, kým ho od seba odháňate. V tom spočíva jeho tajomstvo.

Ak od vás oblak nedostane ďalšiu energiu, bude sa vám zdať, že sa rozšíril po celom vašom tele. Pritom cez vás iba prechádza.

Nech už pocítite čokoľvek a nech sa čokoľvek udeje, samotný pocit neublíži ani vám, ani vášmu telu. V konečnom dôsledku sú všetky pocity iba vlny citeľnej energie. Sú reakciou vašich buniek. Ak nebudete nijako reagovať, iba ich pozorovať, preciťovať a pripúšťať si ich, zažijete zázrak: oblak strachu vás celých prestúpi, a kým vo vašom tele budú prebiehať nemilé, zdanlivo nezmyselné pocity, zároveň sa rozplynie. Potrvá to oveľa kratšie, ako si myslíte – hádam iba minútu, nanajvýš niekoľko minút, a potom nastane pokoj a uvoľnenie, často sprevádzané bezdôvodnou radosťou a úľavou.

Mrak už opustil váš systém. Nezničil ho ani nepoškodil. Dokonca už nad vami nemá nijakú moc.

Pravdepodobne je vo vašom systéme – tak ako v systéme každého človeka – viacero podobných strachov. To je celkom normálne. Teraz sa na svoj vnútorný svet začnete zrejme pozerať úplne iným pohľadom. Už sa nebudete tak veľmi báť strachu.

Jednoducho budete pozorovať, ako vami prechádzajú oblaky pocitov a ako sa opäť strácajú. Bude to prirodzené a vy pritom nebudete musieť robiť nič, aby ste tieto pocity potlačili alebo ovládli. Budete iba pozorovať, čo sa deje, bez toho, aby ste pritom niečo robili. Práve toto sú oči pravdy, ktoré rozptyľujú hmlový oblak, strachu. Postupne nadobudnete celkom nový postoj k doteraz negatívnym pocitom. Už to pre vás budú iba pocity, raz také, inokedy onaké, a budú cez vás iba prechádzať. Nie je úžasné oslobodiť sa? K ľuďom sa budete môcť približovať, koľko len budete chcieť, lebo už viete, ako zaobchádzať s nepríjemnými pocitmi, ktoré sa možno z času na čas objavia.

Z knihy Tajomstvo siedmych závojov Ruediger Schache