imagesHladina alfa je taká hladina, v ktorej sa frekvencia impulzov mozgu zníži na polovicu normálneho, bdelého stavu. Večer, keď zaspávame a ráno, keď sa prebúdzame, prechádzame týmto prirodzeným, príjemným, pokojným a uvoľneným stavom do spánku, alebo do bdelého stavu. Je to veľmi ľahké stačí trošku tréningu a dokážete byt v alfa hladine koľko chcete a vyúživať ju na účely ktoré potrebujete . Čítať viac…