2210262_zdravie-z-prirodnej-lekarne

Od Olinky som dostala odkaz na stránku s prírodnými receptami a tak sa idem podeliť aj s vami. Keď vás trápi bolesť kĺbov alebo nespavosť či ekzém, siahnite po receptoch lekárov Mermerských.

Kto sú prof. Christo Mermerski a jeho syn Dr. Jonko Mermerski?

Je to otec so synom z Bulharska, obaja lekári. Christo Mermerski sa prírodnou medicínou zaoberá vyše 50 rokov, prednášal na mnohých svetových univerzitách a so svojím synom je autorom 26 kníh, ktoré sa venujú liečivým vlastnostiam stravy. Jeho syn Jonko žije vyše 20 rokov v USA. Na univerzite vo Washingtone získal tri vedecké hodnosti. Je pôvodcom viacerých vedeckých objavov v oblasti vitamínov skupiny B.


A ako akné

Akné sú kožné vyrážky v dôsledku narušenej funkcie mazových žliaz. Príčiny môžu byť hormonálne, infekčné či toxické. Najčastejšie sa objavujú v mladosti, v období pohlavného dozrievania. Ide o upchaté ústie kanálikov mazových žliaz až po hnisavé vyrážky. Niekedy vznikajú aj hlbšie bolestivé uzlíky.

Čo pomáha?

Na krajec chleba rozotrieme 2-3 lyžičky bieleho jogurtu. Počkáme, kým jogurt vsiakne a vytečie prebytočná voda. Pridáme šťavu z polovice citróna, jeden bielok z čerstvého vajca a lyžičku glycerínu. Všetko dobre zmiešame a rukou vypracujeme homogénnu zmes. Zmesou natierame vyrážky. Už po prvom natretí vidieť pozitívny výsledok.

Na akné pomáha jogurt.obrázkov vo fotogalériiNa akné pomáha jogurt.


B ako bolesti kĺbov

Kĺby sú zložené z kĺbového puzdra a kĺbovej dutiny. Jednoducho povedané, kĺbové puzdro je zložené z tkaniva, ktoré produkuje tekutinu nazývanú kĺbový maz. Jeho úlohou je udržiavať vlhkosť kĺbových plôch kostí, a tak znižovať ich trenie.

Čo pomáha?

Do pohára nasypeme čerstvo nastrúhaný chren, ktorý sme vykopali v jeseni, a zalejeme ho 1,5 l ovocnej pálenky. Necháme vylúhovať 30 dní na slnku, potom výluh precedíme a nalejeme do fľaše. Rovnakým spôsobom možno pripraviť aj výluh z pagaštanov konských. Používame na natieranie bolestivých kĺbov a svalov.


C ako celiakia

Celiakia je neznášanlivosť (intolerancia) alebo alergia organizmu na pšenicu. Všetky jedlá zo zŕn obsahujúce glutén sú toxické pre ľudí trpiacich celiakiou.

Čo pomáha?

Dve polievkové lyžice šípok zalejeme 500 ml vriacej vody a varíme 10 minút. Odvar necháme vylúhovať 1 hodinu a pijeme po dúškoch. Alebo je vhodné piť čaj z rasce, pretože obsahuje éterický olej karvón.

Pre celiakov sú zázračnou rastlinkou šípky.Pre celiakov sú zázračnou rastlinkou šípky.


D ako dýchavica

Dýchavica je stav sťaženého nadychovania a vydychovania sprevádzaný pocitom nedostatku vzduchu. Pozoruje sa pri ochoreniach pľúc, pri srdcových, mozgových, nádorových ochoreniach a iných. Najčastejšie sa prejavuje v noci. Chorý sa dusí, ťažko vydychuje, oči sú vystúpené. Tento stav trvá aj niekoľko hodín, objaví sa kašeľ s vylučovaním hustých hlienov.

Čo pomáha?

V jarných mesiacoch sa odporúča konzumovať pyré z listov pŕhľavy. Na večeru je vhodná bezmäsitá strava – biely jogurt s 1-2 PL nastrúhaného surového zeleru, zeleninové a cestovinové jedlá a kompóty. Odporúča sa častejšie vypiť 500 ml čerstvého mlieka s 10-15 uvarenými sušenými figami a 3 PL cukru (vplýva na pokojný spánok) s mierne opečeným chlebom.


E ako ekzém

Ekzém je akútne alebo chronické zápalové ochorenie kože s týmito typickými príznakmi:

☛ rôznorodý výsyp, vyrážky,

☛ pocit pálenia postihnutých miest na koži,

☛ svrbenie a sklon k recidívam.

Ekzém predstavuje okolo 40 % všetkých kožných ochorení. Liečba je komplikovaná, pretože ekzém často prechádza do chronickej formy s občasným zlepšením a zhoršením stavu. Pomáha studený obklad z 2 – 3 % roztoku kyseliny boritej. Upokojuje svrbenie a tlmí zápal

Čo ešte pomáha?

Na liečbu ekzému je najlepšia propolisová masť. Pripravíme ju tak, že do vodného kúpeľa dáme nádobu s 80 g vazelíny a 20 g lanolínu. Po roztopení pridávame postupne 10 g propolisu v práškovej forme a miešame 10 – 20 minút, kým vznikne homogénna zmes. Takto získame 10-percentnú propolisovú masť. Ak chcem masť s koncentráciou 15 % propolisu, pridáme 15 g propolisu (na 20 % masť 20 g propolisu). Kým je propolisová masť horúca, precedíme ju cez gázu a nalejeme do dobre uzatvárateľnej nádoby z umelej hmoty Uskladňujeme na tmavom mieste.


F ako faryngitída (zápal sliznice hltana)

Ide väčšinou o infekčné ochorenie. Príčinou môže byť prechladnutie, dýchanie ústami a iné. Prejavuje sa pocitom sucha v hltane, slabšou bolesťou pri prehĺtaní a sčervenaním sliznice hltana. Odporúča sa nejesť studené jedlá, pikantné jedlá, alkohol a nefajčiť.

Čo pomáha?

Liečba inhalovaním medu. Takáto inhalácia je vhodná pri akútnej a chronickej nádche, faryngitíde, angíne, zápale prínosových dutín, laryngitíde a bronchitíde. Alebo môžete vyskúšať bylinnú zmes: zmiešate 50 g kvetov ostružiny černicovej, 50 g lipového kvetu a 50 g listov lesných jahôd. Večer do termosky nasypeme 2 PL bylinnej zmesi a zalejeme 2 čajovými šálkami vriacej vody. Ráno zápar precedíme. Pijeme 4-krát denne 100 ml záparu 30 minút pred jedlom.

Pomáha liečba inhalovaním medu.Pomáha liečba inhalovaním medu.


H ako herpes

Herpes je infekcia sprevádzajúca chrípku, stres, vyčerpanie, pokazený žalúdok, fyzickú námahu a iné. Príčinou je znížená obranyschopnosť organizmu. Pôvodcami herpesu sú vírusy. Je niekoľko druhov herpesu, preto aj veľa receptov. My vyberáme aspoň jeden.

Čo pomáha?

Strúčik cesnaku rozrežeme na dve polovice a odrezanou časťou potierame herpes niekoľkokrát denne. Je to bolestivé, ale herpes rýchlo zmizne.

Cesnak je univerzálne liečivo a môžete ho využiť aj na herpes.Cesnak je univerzálne liečivo a môžete ho využiť aj na herpes.


K ako kŕčové žily

Kŕčové žily sa najčastejšie vyskytujú na nohách, zriedkavejšie v konečníku (hemoroidy) a v slabinách. Ľudia trpiaci na kŕčové žily by mali držať diétu. Vhodné sú jedlá bohaté na vitamíny A,B,C (najmä vitamín B6), ovsené vločky, pšeničné klíčky, listová zelenina, cibuľa, cesnak, petržlenová vňať, šťava z červenej repy a mrkvy. Treba vylúčiť štipľavé koreniny, horúce omáčky, pretože v dôsledku prílevu krvi začnú hemoroidy krvácať. Treba dodržiavať ďalšie štandardné lekárske odporúčania, ako je znížiť hmotnosť, viac sa hýbať, nosiť elastické pančuchy atď.

Čo ešte pomáha?

My vyberáme kúpeľ, ktorú si pripravíme z rovnakého množstva dubovej a vŕbovej kôry. Kôru zbierame na jar zo stromov starých 2 až 5 rokov. Narežeme ich na kúsky a usušíme.

 Kloktať škoricu by vám asi nenapadlo, ale výborne pomáha pri zápaloch mandlí.Kloktať škoricu by vám asi nenapadlo, ale výborne pomáha pri zápaloch mandlí.


M ako mandle

Mandle chránia organizmus pred prenikaním rozličných infekcií, preto nie je vhodné odstraňovať ich už pri ich prvom zápale. Zápal mandlí treba ihneď liečiť, pretože často býva príčinou srdcových a reumatických ochorení.

Čo pomáha?

Do 2 čajových šálok nasypeme 10 g škorice a necháme variť 5 – 6 minút. Odvar necháme vychladnúť, aby mal prijateľnú teplotu na kloktanie. Pri kloktaní sa pokúsime zadržať odvar v hrdle dlhší čas. Procedúru robíme 4-5 dní až do utlmenia zápalu. Alebo v teplej vode rozpustíme jednu hrsť morskej soli. Precedíme cez gázu. Ráno a večer kloktáme hrdlo až do vyliečenia zápalu mandlí.


N ako nespavosť

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie každý piaty obyvateľ našej planéty trpí poruchami spánku. Nespavosť je najčastejšie spôsobená rôznymi ochoreniami súvisiacimi s nervovou sústavou, astmatickými záchvatmi, kašľom, prepracovanosťou, psychickým podráždením.

Čo pomáha?

Pravidelný spánkový režim, nejesť pred spaním slané a štipľavé jedlá a nepiť alkohol. Radšej pred spaním zjedzte cibuľu alebo cesnak a vypite čaj z valeriány lekárskej a hlohu. Alebo v drevenom mažiari rozdrvíte 20 nadrobno nakrájaných listov muškátu omamného a zmiešame ich s 250 g medu. Užívame 1 PL 2-krát denne. Už po prvom týždni užívania sa dostaví spánok.


O ako opuchy

Opuchnuté nohy, ktoré často trápia mladých i starších ľudí, môžu byť symptómom vážnych ochorení. Zvyčajne sa vyskytujú pri cievnych ochoreniach.

Čo pomáha?

Na liečbu opuchov pomáhajú aj kúpele nôh. Do kúpeľa pridať sódu bikarbónu, morskú soľ, alebo horčičné semienka. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 30 – 35 °C. Alebo nastrúhame zemiaky, dáme ich na plátno a posypeme 2 PL sódy bikarbóny. Večer priložíme pripravený obklad na opuchnuté miesta, obvinieme, priložíme papier a igelit. Do rána opuch zmizne.

Na opuchnuté nohy pomáha aj sóda bikarbóna, alebo horčičné semienka.Na opuchnuté nohy pomáha aj sóda bikarbóna, alebo horčičné semienka.


P ako parodontóza

Najväčšou hrozbou ďasien je zubný plak, ktorý obsahuje mikroorganizmy – 70 % produktov bakteriálnej aktivity, proteíny slín, sacharidy, zvyšky potravy, bunky ďasien a iné. Keď sa zubný plak nečistí, spôsobuje zápal ďasien, parodontózu a stratu zubov.

Čo pomáha?

Jediným liečivým prostriedkom je propolis. Je to jediná prírodná látka, ktorá ničí vírusy, baktérie, mikróby a primitívne huby. Propolis môžeme používať aj ako žuvačku. Žujeme 3-krát denne 20 minút. Na propolis je vhodné dať trošku medu. Aj med ma antibakteriálne účinky.

Propolis môžeme používať aj ako žuvačku.

Propolis môžeme používať aj ako žuvačku.


R ako rany

Rana je mechanické poškodenie tkanív s narušením celistvosti kože a slizníc. Čisté rany, ktoré nie sú komplikované infekciami, sa zrastú. Nie je dobre umývať ranu vodou, dotýkať sa jej prstami. Čistíme napr. peroxidom vodíka.

Čo pomáha?

Čerstvé listy skorocelu kopijovitého, ktoré dobre roztlačíme a priložíme na ranu. Pomáhajú aj na štípance, uhryznutie psom či hadmi.

Čerstvé listy skorocelu sa používajú na rany oddávna. Skúste ich aj vy.Čerstvé listy skorocelu sa používajú na rany oddávna. Skúste ich aj vy.


S ako strata hlasu

Recept, ktorý pomáha: Do 500 ml vody nasypeme 2 – 3 ČL kvetov alebo listov divozela. Necháme variť 15 minút, precedíme a odvar pijeme ako mierne horúci čaj bez cukru počas celého dňa namiesto vody. Tento odvar užívame až do vymiznutia ochorenia.


T ako toxíny

Toxíny sa do tela dostávajú cez pokazené jedlo alebo ako konzervačné prostriedky, farbivá a iné chemické látky v potravinách. Môžu preniknúť aj znečisteným vzduchom, alebo pri pobyte v miestnostiach, kde sa fajčí. Oslabujú imunitu, poškodzujú orgány a celú sústavu organizmu.

Čo pomáha?

Petržlen má veľmi detoxikačné, antiseptické a spazmolytické účinky. Preto ak ráno zjeme 100 g petržlenu, vylučovací systém začne intenzívne pracovať a všetka nahromadená tekutina sa začne vylučovať z organizmu. Novú tekutinu dodávame vo forme šťavnatého a zdravého ovocia spolu s vlákninou. Organizmus sa obnovuje a začína ľahšie fungovať.

Keď vás trápi bolesť, nespavosť či ekzém, siahnite po prírodných receptoch.Keď vás trápi bolesť, nespavosť či ekzém, siahnite po prírodných receptoch.


U ako únava

Pri zimnej únave je najjednoduchšie získať energiu stravou bohatou na sacharidy. A to sú cestoviny, ryža, chlieb a zemiaky. Treba prijímať aj železo, ktoré sa nachádza napríklad v červenom mäse alebo brokolici. Vstrebávať ho však pomáha vitamín C.

Čo ešte pomáha?

Ľudová medicína používa zeler pri duševnej a fyzickej únave. Ale aj pri piesku v obličkách a v močovom mechúre.

Zeler vás postaví na nohy, keď sa cítite vyčerpaní, či už duševne alebo fyzicky.Zeler vás postaví na nohy, keď sa cítite vyčerpaní, či už duševne alebo fyzicky.


V ako vypadávanie vlasov a lupiny

Jednou zo základných príčin vypadávania je infekcia vlasových folikulov. Niekedy bakteriálna alebo hubová.

Čo pomáha?

Očistíme a roztlačíme strúčiky z 1 hlavičky cesnaku. Tampón namočíme do šťavy z cesnaku a natrieme ňou korienky vlasov. Potom miesta natrieme ricínovým olejom a hlavu zakrútime do uteráka. Necháme pôsobiť celú noc. Ráno vlasy umyjeme. Procedúru robíme 4-krát týždenne.

Cesnak je univerzálne liečivo.Cesnak je univerzálne liečivo.


Z ako zvýšená kyslosť žalúdka („pálenie záhy“)

Rovnováha v organizme sa zvyčajne narúša v prospech kyslého prostredia z voľných organických kyselín, ako je kyselina citrónová, kyselina jablčná a kyselina vínna. Nie je to však tak, že keď zjeme jeden citrón, okyslí sa náš organizmus! Presne naopak – na prečistenie a alkalizovanie organizmu sa odporúča ráno nalačno vypiť šálku teplej vody so šťavou z 1 citróna. Tento nápoj alkalizuje, ale keď do nápoja pridáme cukor, dôjde k okysleniu.

Čo pomáha?

Každé ráno nalačno 20 minút pred jedlom vypijeme šťavu z 1 malej cibule (1 kávová lyžička), do ktorej pridáme trošku cukru. Po 20 dňoch tejto liečby zabudnete na pálenie záhy.

Zdroj: Čas pre ženy