Pozorovat emoce je v podstatě totéž jako pozorovat myšlenky. Jediný rozdíl je v tom, že myšlenky máte v hlavě, kdežto emoce mají silný tělesný aspekt, takže je vnímáte především v těle.
Emoce nemusíte potlačovat, ale také se jimi nemusíte nechat ovládat. Jako pozorovatelé se s emocemi už neztotožňujete. Budete-li to dělat, všechno nevědomé ve vaší mysli vyjde na světlo vědomí.
Nehledejte jiný stav, než je ten, v němž se právě nacházíte.
Budete-li jej hledat, způsobíte vnitřní konflikta vyvoláte nevědomou rezistenci.
Odpusťte sami sobě za to, že nežijete ve stavu klidu. Jakmile přijmete svůj neklid, váš neklid se promění v klid. Cokoli plně přijímáte, vám pomůže dosáhnout klidu.
To je zázrak odevzdání. Jakmile začnete přijímat to, co existuje, každý okamžik bude tím nejlepším okamžikem.
To je osvícení.
Eckhart Tolle (kniha Moc přítomného okamžiku)
Zdroj: Seberizeni.cz
Cestou k sebe... 
2 replies on “Pozorujte, nehledejte a odpusťte”
Ahoj, tady Lukáš – Orlation, jestli si na mě vzpomínáš, byli jsme tenkrát v Praze, na kytičce u tety Kateřiny a na reiki u Mirka Čapka, jak se máš ? pls ozvi se mi na email 0la0@email.cz . Díky a ahoj.
Páči sa miPáči sa mi
Si si istý, že píšeš na správny blog? Mne sa nič nevybavuje…nebola som u Tety Kateřiny ani na Reiky v Prahe. 😀
Páči sa miPáči sa mi