Kundalini je časťou božskej  energia tvorenia, ktorá sa nachádza v každom z nás. Prebúdzajúcou sa silou postupne vystupuje vyššie , aktivuje  naše čakry a privádza telo do harmónie…prebúdza naše zmyslové vnímanie.  Nachádza sa v spodnej časti chrbtice, odkiaľ sa posúva čakrovými kanálmi smerom hore. Môžeme  ju aktivovať cvičeniami, ale aj meditáciou a vnímaním toku energie. Začala som cvičiť  kundalini jogu a natrafila som aj na tieto aktivačné cvičenia. Sú síce v Ruštine, ale dajú sa zapnúť titulky. Ten , kto nikdy jogu neskúsil, vrelo odporúčam, lebo pomáha ponaťahovať šľachy, uviesť telo do harmónie a vnáša pokoj do vnútra tela aj mysle. 

Kundalini joga 1. čakra

Kundalini joga 2. čakra

Kundalini joga 3. čakra

Kundalini joga 4. čakra

Kundalini joga 5. čakra

Kundalini joga 6. čakra

Kundalini joga 7. čakra

Zdroj: Владимир Воскресенский

Reklamy