Aktivačné cvičenia na čakry

Kundalini je časťou božskej  energia tvorenia, ktorá sa nachádza v každom z nás. Prebúdzajúcou sa silou postupne vystupuje vyššie , aktivuje  naše čakry a privádza telo do harmónie…prebúdza naše zmyslové vnímanie.  Nachádza sa v spodnej časti chrbtice, odkiaľ sa posúva čakrovými kanálmi smerom hore. Môžeme  ju aktivovať cvičeniami, ale aj meditáciou a vnímaním toku energie. Začala som cvičiť  kundalini jogu a natrafila som aj na tieto aktivačné cvičenia. Sú síce v Ruštine, ale dajú sa zapnúť titulky. Ten , kto nikdy jogu neskúsil, vrelo odporúčam, lebo pomáha ponaťahovať šľachy, uviesť telo do harmónie a vnáša pokoj do vnútra tela aj mysle.  Pokračovať v čítaní článku “Aktivačné cvičenia na čakry”

Důležitost činnosti štítné žlázy

stitna_zlazaPoměrně málo lidí ví, kolik se dá dosáhnout jógou s malou námahou. Jóga vyžaduje jen vytrvalost od těch, kteří pomocí ní chtějí dosáhnout pokroku. Nyní dozrála doba k tomu, aby lidstvo nahlíželo na svět nejen z materialistického hlediska, nýbrž aby se naučilo vážit si věcí vyšší přirozenosti. Obecný vývoj člověka bude urychlen záhy rozvojem na duchovní úrovni. Brzy se pozná, že člověk je čistým duchem a že se musí dívat na materialismus jako na předběžné školení, kterým se seznámil se zákony přírody ve svém nitru právě tak jako v zevním světě.  Pokračovať v čítaní článku “Důležitost činnosti štítné žlázy”

Joga so Zuzkou Klingrovou

Večer som našla na YouTube super cvičenia jogy  s kondičnou trénerkou Zuzkou Klingrovou.  Odporúčam vyskúšať, krásne si popreťahujete svaly,  prehrejete orgány a lymfatický systém.  Cvičenie stojí za to. 😀

Pokračovať v čítaní článku “Joga so Zuzkou Klingrovou”

Joga pre zdravie

Dlho vysedávanie za počítačom nesie aj svoje ovocie. 🙄 Už týždeň som ubolená a tak som konečne začala cvičiť jogu. Našla som vynikajúce cvičenie, ktoré vám okrem chrbtice dobre ponaťahuje aj poskracované šľachy. 😆 Želám príjemné cvičenie. 😉 Pokračovať v čítaní článku “Joga pre zdravie”